" ma már nem hiszem, h lehet úgy élni, h nem alkotunk ítéletet másokról. döntésre kell jutnunk a tekintetben, összekötjük-e az életünket vkvel v sem; meg kell ítélnünk, mikor avatkozunk bele gyermekkeink életébe és mikor ne, kit vegyünk fel és kit ne. életünk minőségét nagymértékben döntéseink minősége határozza meg."
"valahányszor ítéletet mondasz vkről, állj készen arra, h h téged is megítélnek."
"aki jogtalanul hibáztat másokat, abba az erős akarat a magasabb erőnek való alávetettség hiányával párosul. az erős akarat -ez meggyőződésem- az egyik legnagyszerűbb tulajdonság, amivel ember rendelkezhet, és nem azért mert a siker v a jóság biztosítéka, hanem mert a gyönge akarat szinte vonzza magához a bukást."
"a gonosz ember igen erős akaratú. s minthogy önimádó, csak magával foglalkozik és akaratát mindenhatónak hiszi, nagy előszeretettel hibáztat jogtalan és pusztító módon másokat. nem tudja - nem akarja- meglátni a gerendát tulajdon szemében."
"a hibáztatás játszmájának abbahagyása a megbocsátás. pontosan ez a megbocsátás lényege: a hibáztatás játszmájának abbahagyása, befejezése. és ez iszonyúan nehéz."
"a megbocsátáshoz ellenben szükséges, h szembenézzünk a rosszal."
"az igazi megbocsátás keserves, igen keserves folyamat, de elengedhetetlenül szükséges a lelki egézséghez."
"az az igazság, h nem tudunk igazán felejteni. igazán csak megbocsátani vagyunk képesek, bár - h megússzuk a megbocsátással járó komoly erőfeszítéseket - , sokszor megpróbáljuk száműzni tudatunkból magát a sértést."
"az elfojtásnak nevezett pszichológiai mechanizmus révén lehetővé válik, h vmnek az emlékét, ami velünk történt, kiszorítsuk a tudatunkból. bár képtelenek vagyunk felidézni, nem tűnik el nyomtalanul. valójában tudatunk mélyén mindig ott kísért, rosszabb, mintha valóban nem emlékeznénk rá."
"a megbocsátás folyamata -legfőbb indoka- merőben önző természetű. a megbocsátás nem a másik fél érdekét szolgálja. a másiknak valószínűleg sejtelme sincs róla, h meg kellene bocsátanunk neki. talán nem is melékszik arra, h megsértett minket."
"a megbocsátás saját érdekünkben történik. az egézségünk érdekében. szükségünk van rá a gyógyuláshoz, mert ha megrekedünk a dühnél, szellemi fejlődésünk megakad, és alelkünk sorvadni kezd."
