"úgy vélem, azért tudok előrehaladni, mert egyrészt kíváncsi vagyok, másrészt, ha vm megoldhatatlannak látszik, az annál jobban kezd érdekelni."
"elkezdtem azon gondolkodni, h a pasikban mért alakul ki, h ennyire nem tudnak egyedül lenni. ezen töprengve atán eszembe jutott az ún. szeparációs szorongás. a szeparációs szorongás a gyerekkorban jelentkezik, amikor a gyermeket egyedül hagyják. ilyenkor a gyerek súlyosan megéli kiszolgáltatott helyzetét, mivel úgy érzi, nem tudja magát megvédeni, így rettenetesen megijed és pánikba esik. az ilyen felnőttkori állapot tehát valójában az anyától való nem megfelelő leválásból következik, aminek hátterében az anyával való nem megfelelő érzelmi kapcsolat áll..."
"a szorongás és feszültség között egyébként nagy különbség van. az emberek sokszor használják a "szorongás" szót, ám ilyenkor valójában "feszültségre" gondolnak. a szorongás olyan félelemmel teli állapot, amelynek nincs oka, a feszültségnek viszont minidg van vm a hátterében."
"azt hiszem, a hiteles ffi v hiteles nő egyik alapfeltétele az, h amikor egyedül van, akkor is érezze jól magát a saját bőrében. akkor is el tudja tölteni az időt önmagával. h mért? úgy gondolom, azért, mert ha én jól elvagyok önmagammal, akkor nem keletkezik bennem olyan vágy, h legyen mellettem vk, mert csak úgy érzem jól magam. ez a gondolat egyenes útja a társfüggőség kialakulásának."
"a bizonytalan embernek mindig támaszkodnia kell vkre, mert amikor egyedül van, feltámadnak benne a félelmek, melyek kiskorában verődtek bele."
"ha én jól vagyok magammal, akkor jól leszek olyankor is, amikor egyedül vagyok és nincs mellettem senki, de jól leszek akkor is, amikor emberek között vagyok. tehát nem vagyok kiszolgáltatva másoknak."
"igazából azt látom, h az emberek zöme keveri az egyedüllét fogalmát a magányéval. az egyedüllét egy olyan állapot, amikor jól vagyok egyedül is. a magány ezzel szemben az az állapot, amikor nem vagyok jól egyedül."
"önbizalmat azonban csak úgy lehet elérni, ha az illető olyan dolgokba vág bele, amit addig még soha nem csinált."
"az alkalmazkodás az mindig 2irányú. ha megvan egymás kereteinek am egértése, elfogadása és tiszteletben tartása, akkor abból rossz dolog soha nem fog kisülni."
"mindig a félelem nagysága határozza meg a sikerélmény nagyságát."
"a félelem jó hajtóerő. jó irányt adhat. a félelemben van egy olyan dolog is, ami közvetlenül arról szól, h egy biz. irányba ne menjek. ilyenkor jó megoldást mindig a racionális és emocionálisintelligencia összhangja adja meg."
".. h csökken a presztisük, h nem úgy bánnak velük, ahogy eredetileg megígérték, stb. sokszor végignéztem ezt a folyamatot, csodálkozva, h egyesek miért nem lépnek. nem mernek. pedig ha a gyávaságukból fakadó, nagy konfliktushegyet felosztanák lenyelhető és emészthető falatokra, rájönnének, h mindez fokozatosan megoldható lenne."
"itt Mo-on, a ffiak jelentős része meg pöcsként vegetál, és nem mer ffiként élni. nem mer felnőni. miért nem mernek ffiként élni? mert energiába kerül, szokatlan utakat kell hozzá bejárni, ahol az ismeretlen az egyik legfontosabb tényező. nem mernek kockáztatni."
